気象病紹介と対策
2016/06/10
気象病とは健康診断では問題がなくても、
梅雨の時期に頭痛、眠気が続き疲れが
取れずだるさが起こる症状のものです。
気圧の変化で頭痛が起こったり、関節や
傷あとが痛んだり、気圧が下がると副交感
神経が優位になるため、眠気が続いたり
集中力が低下し仕事に影響が出る事もあります。
そして、１日の中で気温が大きく変化する事
により体がついてこれず自律神経のバランス
が乱れ体調が崩れやすくなります。
さらに梅雨の時期は日照時間が短くなるため
より自律神経のバランスが取りづらくなります。
対策は日光に積極的にあたりに行くようにし
ましょう。そして気圧の変化を事前に確認する
ようにし、痛みの対策をとりましょう。
どうしても体調が優れない場合は、なるべく
体を横にし休息をとりましょう。
気圧の変化を事前確認するために、
スマートフォンアプリ「頭痛ーる」がオススメです。
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〒533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路4-6-48
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