”全体食”を心がける
2019/03/02
文明が進むにつれて、玄米→白米、黒パン→白パン、黒砂糖→白砂糖というように、食べ物が精白されていく傾向が強いです。
精白されると、食物繊維がそぎ落とされ、胚芽の部分にたくさん含まれているビタミン、ミネラルが捨てられます。
そして残った白米や白パンは、文字通り粕（”米” の ”白” い部分）になります。
玄米の場合、玄米自体に含まれる炭水化物を利用、燃焼するために必要なビタミン、ミネラルを十分にもっているので、体内での代謝がスムーズに行われます。
しかし、白米の場合、ビタミンB1はじめB2、鉄、マグネシウム、カリウムなどの微量栄養素を体内から補わなければ代謝ができません。
そのためビタミンB1欠乏（脚気）、B2欠乏（口内炎）、鉄欠乏（貧血）・・・・・などの欠乏症がおきやすくなるのです。
一事が万事で、精白した食べ物は、体内の微量栄養素の”泥棒”をするわけで、種々の病気を招くことのなるのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スポーツ障害、むち打ち･交通事故治療など、
痛みや辛さでお困りのあなた
猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼灸など
よりキレイに健康になりたいあなた
お気軽にご相談ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「からだ」も「こころ」もゆがみを整え
あなたの笑顔を輝かせる
【みつわ鍼灸接骨院】
お問い合わせはお電話でお気軽にどうぞ
06-6326-5773
(24時間、お電話受付しております）
「ブログ記事を見て」とお伝えください。
★新大阪駅東口より 車で3分
★阪急 淡路駅 西口より徒歩３分
★イズミヤ 淡路店 裏口より徒歩1分
〒533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路4-6-48
【施術受付時間（予約優先制）】
平日 ９：００～２０：００
土曜 ９：００～１３：００
以下の日時は完全予約
※平日１２：００～１６：００
※土曜１３：００～２０：００
休診日 水曜、日曜、祝日
※院長の都合によりますが
休日料金￥.1,000（税別）追加で
予約受付ます。
当院が行っているSNS
Facebook
https://www.facebook.com/mitsuwa.awaji/
Twitter
https://twitter.com/mitsuwa_awaji
LINE
http://nav.cx/5KTw0Dl
スポーツ障害、むち打ち･交通事故治療など、
痛みや辛さでお困りのあなた
猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼灸など
よりキレイに健康になりたいあなた
お気軽にご相談ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「からだ」も「こころ」もゆがみを整え
あなたの笑顔を輝かせる
【みつわ鍼灸接骨院】
お問い合わせはお電話でお気軽にどうぞ
06-6326-5773
(24時間、お電話受付しております）
「ブログ記事を見て」とお伝えください。
★新大阪駅東口より 車で3分
★阪急 淡路駅 西口より徒歩３分
★イズミヤ 淡路店 裏口より徒歩1分
〒533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路4-6-48
【施術受付時間（予約優先制）】
平日 ９：００～２０：００
土曜 ９：００～１３：００
以下の日時は完全予約
※平日１２：００～１６：００
※土曜１３：００～２０：００
休診日 水曜、日曜、祝日
※院長の都合によりますが
休日料金￥.1,000（税別）追加で
予約受付ます。
当院が行っているSNS
https://www.facebook.com/mitsuwa.awaji/
https://twitter.com/mitsuwa_awaji
LINE
http://nav.cx/5KTw0Dl
--------------------------------------------------------------------
みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院
住所：
大阪府大阪市東淀川区淡路4丁目6-48
電話番号 :
06-6326-5773
FAX番号 :
06-6326-5773
--------------------------------------------------------------------
