緑茶に含まれるカテキンは、脂質代謝を促進します。

つまり、血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させるのです。

 

エピガロカテキンは殺菌・抗毒作用があり、風邪ウイルスに始まって、

Ｏ-１５７、コレラ菌などの殺菌に力を発揮する頼もしい存在です。

 

また、カテキン類は活性酸素を除去するはたらきもあります。

お茶を飲めば、老化や病気の予防につながるといえます。

 

緑茶を飲むとトイレが近くなるのは、カフェインが含まれているからです。

覚醒作用もあるので、気持ちがスッキリする効果もあります。

 

さらに、豊富なビタミンＣは風邪予防、美肌作りに奏効します。

 

このように、効能豊富な緑茶ですが、体を冷やす「陰性の飲み物」です。

体を動かす機会のない人が飲み過ぎると、その効能よりも弊害が

大きくなってしまうことがあるので、注意しましょう。