【ソバ】ルチン・そばたんぱくで血管の強化を
2023/08/29
ソバはコレステロールを排出する食物繊維が豊富です。
毛細血管を丈夫にするルチンを含まれています。
「そばたんぱく」は体脂肪の蓄積抑える物質が含まれているといわれています。
このはたらきを含めた、コレステロールの減少、血管の強化、体脂肪の蓄積抑制の3つの力で、動脈硬化の予防が出来ます。
主な効用は、がん、動脈硬化、高血圧、便秘・整腸、肥満です。
小麦粉の割合が少ないものほど薬効が高いです。ルチンを多く摂るなら、そば粉100%の生そばを選びましょう。
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みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院
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