寒い日の服装
2013/01/25
今日は、日本最低気温の日です本日は、上空を－４５℃の寒気団が覆っています。寒い日には、ぴったりとしたものでなく、１～２ｃｍの空気の層ができるゆったりした服装が良いですよ。その空気の層が断熱材…
部屋の湿度
2013/01/24
インフルエンザの感染予防には、室内を５０～６０％に 保つのが有効です。 加湿した後に、コロコロなどウイルスを巻き上げないように 床掃除を行う事で、より効果的です。あなたの健康をサポート！！ ス…
インフルエンザの症状
2013/01/23
インフルエンザの症状は風邪の症状に加えて突然39.～４０度の熱が出ること 頭痛や全身の関節痛・倦怠感などが見られます。 風邪の症状以外に全身の症状が出た場合はインフルエンザの疑いがあるので 早め…
インフルエンザの治療と予防
2013/01/22
インフルエンザの治療は暖かくして栄養をとり、安静にするのが基本ですが、 発症してから４８時間以内に服用すると効果がある抗インフルエンザ薬があります。また、予防するには外出する場合、マスクをつ…
くじけないで
2013/01/21
「くじけないで」の著者柴田トヨさんが101歳でお亡くなりになりました。 99歳で「くじけないで」を出版され多くの方が共感されました。くじけないでねえ、不幸だなんてため息をつかないで陽射しやそよ風…
118番の日
2013/01/18
118番とは海上保安庁への緊急用電話番号で 海上保安庁が2011年から実施しています。 海のトラブルに関してはお金がかかりません。 覚えておくと、いざというときに役立ちますよ。 あなたの健康をサポート…
インフルエンザにご注意ください
2013/01/17
インフルエンザが猛威を振るう季節となりました。 芸能関係でも、影響が出ているようですね。 近年は、突然変異型が出てきたので、今までのようにはいきませんが、 基本的にウイルスは乾燥すると活発にな…
防災とボランティアの日
2013/01/17
本日で、阪神淡路大震災が起きてから、１８年になります。 震災で大勢の方がお亡くなりになり、建物もつぶれました。 しかし、心の壁はかなり低くなり、お互いで助け合うことが自然と出来ました。 東日本…
インフルエンザ
2013/01/16
今年もインフルエンザが流行する時期がやってきました。 インフルエンザにかかると、のどの痛みや鼻水、くしゃみ、せきといった風邪の症状に加えて、 突然39から40℃の熱が出て、頭痛や全身の関節痛、ふし…
足浴
2013/01/15
足元が冷えやすい冬場は、足浴で血行を良くしましょう。 両足が入る大きさの洗面器に足首が隠れるくらいのお湯を張り、 両足をお湯に浸けます。湯温は40～42℃程度。 時間は、足先が温まり、体がほんのり…
