ベスト4ならず
2012/01/26
テニスの全豪オープンで、べスト4をかけ、錦織圭選手がマリー選手と戦い惜しくもストレート負けしました。勝てば、日本人男子80年ぶりの快挙になったそうです。 あなたの健康をサポート！！スポーツ障害…
寒さが厳しいですね
2012/01/25
今日は日本海側は大雪に見舞われ、その寒波がこちらのほうにも迫ってきたような強い寒さが感じられますね。 家にこもりがちになり運動するのをためらってしまいますが、そのようなときでも身体は常に水分…
錦織 圭選手おめでとうございます。
2012/01/24
世界ランキング２６位の錦織圭選手がテニスの全豪オープンでベスト８に進出しました。すごいことです！ 次はベスト４をかけ、マレー選手（前全豪準優勝）と戦います。 全力を出し切れますよう応援してい…
食欲を抑えるには
2012/01/23
寒いこの時期は身体の代謝が大きくなり、同時に食欲も増大します。食欲が増えすぎる要因はこれにストレス、アルコール、睡眠不足が考えられます。 物をよく噛むことで脳内から分泌されるヒスタミンは食欲…
肝硬変
2012/01/21
肝硬変を治療する方法として骨髄液を利用した治療が提案されました。 本来治すのが難しい病気なので今後どう活用されていくのか期待されます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スポーツ障害、…
呼吸法
2012/01/20
みなさんは普段の呼吸を口呼吸ばかりでおこなってはいませんか？口で呼吸していると細菌やウイルスがのどの粘膜の弱い部分にダイレクトに入って身体を弱めてしまいます。 なるべく鼻呼吸をして外からの攻…
花粉の今年の飛散量
2012/01/19
今年の近畿の花粉の飛散量は例年並みか少し少ないと予想されてるようです。 花粉症は粘膜の弱りにより悪化するので、花粉症の方は今のうちから腸の調子を整えることをお勧めします。 あなたの健康をサポ…
身体を温める食べ物
2012/01/18
寒さの厳しい日が続きますが体調はいかがですか？ 寒さで血流が悪くなると筋肉を栄養するグリコーゲンが不足して疲労の原因となる乳酸が溜まってしまいます。 身体を温める作用のある唐辛子、しょうが、…
十七年目
2012/01/17
今日で阪神大震災から十七年目を迎えます。 十七年たっても未だ傷が癒えない方もいらっしゃると聞きます。そして私たちも決して忘れてはいけない事だと思います。 東日本大震災で被災された方も含め、一…
あずきダイエット
2012/01/16
先日東洋医学的な見方からのあずきの効果について説明しましたが、今日はあずきに含まれるビタミンＢ１という栄養素についてです。これは糖を分解するのを助ける補酵素としての働きがあるので体内にコレ…
