塩分の温め効果を活かします 「味噌」
2015/04/06
味噌はゆでたダイズに塩と麹菌を混ぜ合わせて、桶などで発酵・熟成させてつくります。 見た目は全く違いますが、ヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌を持ち、腸内環境を整えるはたらきがあります。 味噌に…
今日は当初の予定が変更になり、JR甲子園口駅すぐの「みらく鍼灸整骨院」で勉強会に参加しました。 懇親会で入った「みらく」の総院長である大山先生に紹介されたお店があまりにステキだったので、このブ…
疲労、倦怠感に大切なのは？
2015/04/04
脳や筋肉をはじめ、全身を作っている６０兆個の細胞のエネルギー源は糖分です。 糖分が不足すると、ふるえ、脱力感、しびれ、冷や汗などの症状が出て、ひどくなると失神を起こす低血糖発作が出ます。 タ…
桜の通り抜け行ってきました【大阪市 柴島浄水場】
2015/04/03
淡路駅から崇禅寺駅に向かって歩いていくと、二つ目の踏み切りをわたるとこんな感じです。この右手が柴島浄水場ですよ。 右手の歩道を歩きます。すると、フェンスの隙間があります。ここから、柴島浄水…
高血圧や脳卒中に効果があります
2015/04/03
高血圧や脳卒中を予防・治療するためには、下半身の筋力低下（冷え）を防ぎ、塩分や水分を排せつし、高脂血しょうで血管を狭く細くさせないことです。 そのためには次のような方法があります。 タマネギ…
誰にでも効きます 「生姜」 【冷え性対策に】
2015/04/02
生姜は、様々なかたちで、「血液の流れ」をよくします。 ①心臓を刺激し、血管を開き、血流をよくする②体を温め、血流をよくする③粘液（タンなど）の分泌をよくして、血液の汚れをとる④肝機能の強化、白血…
桜電車にのって桜を見に行こう【阪急電鉄 神戸～大阪～京都 直通電車】
2015/04/01
いよいよ桜が満開の季節ですね京阪神にも桜の見所がたくさんあります。 阪急電鉄は、梅田から３つの路線が展開されています。それぞれ、京都線、宝塚線、神戸線です。 そのそれぞれの路線に桜の名所がた…
アキレス腱断裂に処置しました 【１５歳 男子 ハンドボール】
2015/03/31
新高校２年生の男子Ｙ君です。３/２９ハンドボールの練習中ジャンプして着地した時に、ブチッと音がしてアキレス腱に痛みが出ました。その日は日曜日なので、翌日３/３０に自宅最寄の接骨院へ通院そこで…
限定ラーメン食べてきました 【大阪 鶏がららーめん 縁乃助商店】
2015/03/31
行ってきましたよ～。 宣言通り、縁乃助商店の当日限定スペシャルラーメン。今回は、鯛ですって たまたま、午前の仕事が早く終わったので、松本さんも一緒に行きました。松本さんは、予定があると言って…
通勤途中の桜並木
2015/03/31
通勤途中の桜並木です私は尼崎市に住んでいるのですが、阪急園田駅から北へ行った「ＢＩＧＢＯＹ」さんの裏手です。かなり咲いてきました。ココは中州みたいになっていて きっと今週末は、朝早くから夜遅…
