みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2012年01月の記事

腎虚

2012/01/31

加齢による下半身の筋力の低下による、腰痛、膝の痛み、冷え、むくみや、他聴力低下、抜け毛、白髪などを漢方で「腎虚」といいます。 腎虚対策は、ヤマト芋、黒ゴマ、ウォーキング、スクワット、半身浴な…

身体が疲れを感じる原因は乳酸が溜まっているからです。乳酸は身体を酸性の状態に傾かせるのでそのせいでだるさを感じるようになってしまいます。 適度な運動、食事と十分な休息、睡眠で身体を休めてあげ…

テニスの全豪オープンで、べスト4をかけ、錦織圭選手がマリー選手と戦い惜しくもストレート負けしました。勝てば、日本人男子80年ぶりの快挙になったそうです。  あなたの健康をサポート!!スポーツ障害…

今日は日本海側は大雪に見舞われ、その寒波がこちらのほうにも迫ってきたような強い寒さが感じられますね。 家にこもりがちになり運動するのをためらってしまいますが、そのようなときでも身体は常に水分…

世界ランキング26位の錦織圭選手がテニスの全豪オープンでベスト8に進出しました。すごいことです! 次はベスト4をかけ、マレー選手(前全豪準優勝)と戦います。 全力を出し切れますよう応援してい…

寒いこの時期は身体の代謝が大きくなり、同時に食欲も増大します。食欲が増えすぎる要因はこれにストレス、アルコール、睡眠不足が考えられます。 物をよく噛むことで脳内から分泌されるヒスタミンは食欲…

肝硬変

2012/01/21

肝硬変を治療する方法として骨髄液を利用した治療が提案されました。 本来治すのが難しい病気なので今後どう活用されていくのか期待されます。==================== スポーツ障害、…

呼吸法

2012/01/20

みなさんは普段の呼吸を口呼吸ばかりでおこなってはいませんか?口で呼吸していると細菌やウイルスがのどの粘膜の弱い部分にダイレクトに入って身体を弱めてしまいます。 なるべく鼻呼吸をして外からの攻…

今年の近畿の花粉の飛散量は例年並みか少し少ないと予想されてるようです。 花粉症は粘膜の弱りにより悪化するので、花粉症の方は今のうちから腸の調子を整えることをお勧めします。  あなたの健康をサポ…

寒さの厳しい日が続きますが体調はいかがですか? 寒さで血流が悪くなると筋肉を栄養するグリコーゲンが不足して疲労の原因となる乳酸が溜まってしまいます。 身体を温める作用のある唐辛子、しょうが、…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

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