東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

鶏卵には、ヒナが成長するために必要な脂質類、タンパク質、カルシウムといった栄養成分がすべて含まれている。生命の根源的な要素があますことなく…

日焼けしてしまった肌を早く元に戻すために必要なこととは？ まず、肌が焼けて黒くなる原因のメラニンを抑制するためにビタミンCを取ることをオスス…

だんだん暑い季節になってビールが美味しい季節になってきましたね。ですが夏場はアルコールの摂取には十分注意しましょう。 アルコールには利尿作用…

筋肉を柔らかくする為にはストレッチが必要ですがストレッチでも筋肉がなかなか柔らかくならない事もあります。 筋肉は使いすぎによって硬くなる過用…

気象病とは健康診断では問題がなくても、梅雨の時期に頭痛、眠気が続き疲れが取れずだるさが起こる症状のものです。 気圧の変化で頭痛が起こったり、…

アスパラガス・いんげん・えだまめ・おくら・かぼちゃ・キャベツ・きゅうり・グリーンピース・さやえんどう・トマト・にんにく・ピーマン・レタス・…

季節の変わり目に体調が崩れやすいといわれていますが、原因は気温の大きな変化によるものです。 気温の大きな変化とは1ヶ月内に5度以上の気温の変化…