みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2016年12月の記事

年末年始に気をつけたい正月太り。太りやすいと思われがちなお餅について紹介です。お餅は白米に比べGI値が高いと言われています。GI値とはグリセリン・インデックスの略で簡単に言えば消化吸収の速…

忘年会シーズンになってきました。楽しんだ後にやってくる二日酔を防ぐ方法の紹介です。二日酔の対処法として水分補給が一つ上げられます。アルコールを摂取するとアルコールにある利尿作用により体が脱…

デンマーク領のグリーンランドに住むイヌイットは、肉を主食にしながら脳血栓や心筋梗塞がほとんど皆無なのに、デンマークに帰化すると、肉の摂取量は少なくなるのにもかかわらず、脳血栓、心筋梗塞、ガ…

コレからの季節はケーキやいつもとは違う美味しいもの、甘いものを食べることが多くなるとおもいます。甘いものを食べると血糖値があがります。すると血糖値を正常に保とうとインスリンが分泌されます。…

日常生活のなかで知らず知らず体を冷やしている原因の一つに、「筋肉不足」があります。 人間の筋肉の70%以上は腰より下に存在しているので、よく歩くことや、下肢を使うスポーツが大切です。 足の裏…

寒暖差アレルギー別名「血管運動性鼻炎」と言われます。7℃以上の気温差による刺激が鼻の粘膜の血管を広げむくむ事によりアレルギー症状を起こします。症状の特徴は鼻水・鼻づまり・くしゃみ・せき・食欲…

カカオの樹になった実(カカオ・ビーンズ)を粉にして香料を混ぜ、水で溶いたものが古代マヤ人の強壮剤であり、我々が飲んでいる「ココア」の先祖です。混ぜ物のないピュアココアと、粉乳・砂糖を加えた…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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