東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

今日は、休診日だったのでバスケットをやってきました。 私は、中学・高校・鍼灸短大と続けてしていたのでバスケットボールが大好きで４９歳になる２０２１年もクラブチームに所属しています。 といって…

耳鳴りは本当に厄介な症状で病院に行ってもこれといった変化が見られず治療を諦めてしまってそのままという方が結構おられるのではないでしょうか？ 今回は耳鳴りに対してどういったケアができるのか自分…

マッサージって痛い方がよく効くと思っていませんか？ 同じお金払うなら、強い方がいいとか思っていると、大変な目に遭いますよ。 実は、痛いマッサージは逆効果で後から余計に筋肉のコリが強くなるので…

季節の変わり目に多い症状の一つに「寝違え」があります。 なぜ、季節の変わり目に寝違えが増えるのでしょうか？ 前日との気温差が５℃、一日の気温差が１０℃差があるそのどちらかがあると、身体の調整機…

「腰痛予防に良いストレッチないですか？」と聞かれることが多いので、自分で出来るストレッチを紹介させていただきます。 腰痛といえば、腰から背中が原因 と考えている方が多いと思いますが、意外にも…

過ごしやすい季節になりました。運動の秋として体動かす機会が増えると思います。 今回は、筋肉痛がなぜ起こるのかと言うお話です。 筋肉痛は体を使いすぎた時に起きる事はよくお分かりだと思います。で…

日常生活において困る痛みランキングを付けるなら「頭痛」はかなりの上位になるのではないですか？ 頭痛が起きると痛み止めを飲む方も多いと思いますが痛み止めが効かなくて、困った時もあるでしょう。 …

という、タイトルでブログを作成しました。全てを一つの記事で書くと膨大になってしまうので「基礎編」と「解説編」として、分けております。「基礎編」は9つのポイントや、理想の睡眠時間を開設していま…

人間の血液は重力のために約７０％が下半身に集まります。 ふくらはぎは上からどんどん降りてくる血液を受けとめ重力に逆らってせっせと心臓に戻すポンプとして日夜働き続けています。 これを、ミルキン…

運動中や、寝ている時にふくらはぎが急に突っ張って痛くなるのを「足がつる」と表現します。 この現象を、私が育った地域では【コブラ返り】と言っていました。身体の勉強をするまでは、ふくらはぎが横に…