【ヒラメ】美容と生活習慣病予防にいい魚
2023/01/06
「左ヒラメ、右カレイ」というのが、両者の見分け方です。カレイに比べて口が大きくて鋭い歯が一列に生えています。 カレイよりもヒラメの方が高価でもあります。 生殖行為は、オスとメスがくんずほぐれ…
入浴の効果
2023/01/05
日常生活で一番簡単に体を温める方法といえば、入浴ですね。ちゃんと湯舟につかる入浴をすると、シャワーで済ませる人に比べて健康面で雲泥の差が生じます。 入浴には次のような効果があります。 ①「温熱…
新年は１月４日より 通常通りです。【お年賀ポイントプレゼント】
2023/01/04
２０２３年は、１月４日より通常通り受付いたします。 今年も、感謝の気持ちとして１月10日までにご来院していただくと「お年賀」をとして、自費や物品購入で使えるポイント みつわ健康サポートポイント…
ハクサイ【白菜】 体を冷やす野菜なのでキムチや鍋で冷え中和
2022/12/29
ハクサイの旬といえば「冬」です。冷涼な気候に適し、関東や東北で栽培されています。栽培中、適度に霜にあたったハクサイは甘みが増し、旨みもアップします。冬場が旬のハクサイだが、多くの葉菜類と同…
酸素オイルの値段が上がります
2022/12/27
酸素オイルの値段が2023年から値上がりします。 そこで、値上がり前に仕入れができている ３０本限定 で、今までの価格で販売いたします。 全て販売が終わったら新しい価格になりますのでご了承ください…
【ハクサイ】キムチや鍋で「冷え」を中和
2022/12/17
今が旬のハクサイは食物繊維が豊富で、９６％が水分なので、整腸・緩下作用にすぐれています。 ほとんどが水分ですが、栄養成分は豊富です。ビタミンＣは１００ｇ中に２２ｍｇ含み、ハクサイを３５０～４…
12月 受付時間案内
2022/12/14
２０２２年１１月受付時間変更案内です。★完全予約の時間帯もありますのでご注意くださいね。 ※土曜13時以降、日・月・祝は 完全予約制です。17(土)9:00～17:00（13:00～完全予約制） 24(土)9:00～17:00…
【タラ】消化しやすく、低カロリーでヘルシー
2022/12/13
タラはタンパク質や脂質はそれほど多くないのですが、グルタミン酸やイノシン酸が豊富なので淡白ながら大変美味です。 また、ビタミン類やミネラル類なども、まんべんなく含んでいます。 比較的多いビタ…
これからの季節にいいですね 「ココア」
2022/12/08
ココアにはカカオマス・ポリフェノールという抗酸化成分が含まれていて、がん、生活習慣病、老化の原因ある活性酸素のはたらきを抑制し、動脈硬化を予防するはたらきもあります。 動脈硬化は悪玉コレステ…
【ブリ】豊富なパルミトレイン酸が血管を丈夫にします
2022/11/30
ブリの脂には不飽和脂肪酸のEPA・DHAが豊富に含まれています。血中コレステロールを下げる・動脈硬化を防ぐ・脳の活性化をはかり認知症を防ぐなど中高生にとっては大切な栄養素で、生活習慣病予防・改善…
