「血の流れ」をよくします 「生姜」
2016/01/19
生姜は、次のように「血の流れ」をよくします。 ①心臓を刺激し、血管を開き、血流をよくする②体を温め、血流をよくする③タンなどの粘液の分泌をよくして、血液 の汚れをとる④肝機能の強化、白血球の機…
色の濃いお茶
2016/01/18
緑茶は体を冷やす飲み物です。熱い緑茶でも冷たい緑茶よりは体を温めてくれますが、色が緑色の陰性のため、体に入ると冷やす性質があります。 一方、ウーロン茶、ほうじ茶、番茶など、「色が濃い」お茶類…
骨盤は動いている
2016/01/16
骨盤は微量に動いたり開いたりしているんです。骨盤は寛骨と仙骨からなるたっております。寛骨は両側にある大きな骨です。そして仙骨は背骨の最後がついている骨です。 骨盤が動くというのは寛骨と仙骨の…
１月が旬の魚介類
2016/01/12
一月の旬の魚介類を紹介します。 はまち、きんめだい、たら、ひらめ、ぶり、わかさぎ、あかがい、あまえび、イイダコ、ヤリイカ、いせいび、かき、ずわいがに、たらばがに、けがに、しじみ、のり 旬のも…
禁煙後の体重増加の原因
2016/01/09
タバコが止められないという原因にニコチン依存症がいわれています。 依存症になる前に止めれない理由として「太るから」という声があります。 確かに喫煙は体の代謝に影響を与えている為、禁煙後は体重…
あけましておめでとうございます
2016/01/04
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は温かい年明けでしたね。それでもこのあと気温は下がります。気温差で体調を崩しやすくなるので、早めのケアが大切です。…
三が日（1/3）から施術しています
2015/12/28
おはようございます。こちらでお知らせするのが遅れてしまい申し訳ありません。2015－2016の年越しは以下の時間で受付しております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝12/28(月)通常12/29(火)午前のみ12/30(水)予約の…
老人病にも奏功 「ヤマノイモ」
2015/12/25
中国最古の薬物書である『神農本草』では「虚弱体質を補って早死を防ぐ。胃腸の調子をよくし、暑さ寒さにも耐え、耳、目もよくなり、長寿を得られる」とあります。 ヤマノイモのヌルヌルの正体はムチンと…
骨盤底筋を鍛えると良いことって？
2015/12/19
骨盤底筋を鍛える事のよいこととは。。。 まず骨盤底筋とは、骨盤の内側で底を支えるような形をした筋肉です。日常生活では意識する事が少ないため、衰えやすく衰えた事にも気づきにくい筋肉です。 では…
運動後の食事のポイント
2015/12/12
運動後の食事はどんな内容の運動を行ったかによって摂取しておきたい食事の内容が変わってきます。 筋トレのような、筋肉に大きな負担をかけるような運動を行った後は、筋肉の元でもあるタンパク質を多く…
