東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

「腰痛予防に良いストレッチないですか？」と聞かれることが多いので、自分で出来るストレッチを紹介させていただきます。腰痛といえば、腰から背中…

過ごしやすい季節になりました。運動の秋として体動かす機会が増えると思います。今回は、筋肉痛がなぜ起こるのかと言うお話です。筋肉痛は体を使い…

日常生活において困る痛みランキングを付けるなら「頭痛」はかなりの上位になるのではないですか？頭痛が起きると痛み止めを飲む方も多いと思います…

食事を制限しないで、 ちょっと体操するだけで 全身が引き締まるそんな、夢みたいな話、信じられますか？？実は、それ、夢物語ではありません。「立…

このブログを見ているあなたは毎月の生理痛でお困りではないですか？今回のブログは、産婦人科の先生から教わった注意すべき生理痛と当院で実際にあ…

という、タイトルでブログを作成しました。全てを一つの記事で書くと膨大になってしまうので「基礎編」と「解説編」として、分けております。「基礎…

人間の血液は重力のために約７０％が下半身に集まります。ふくらはぎは上からどんどん降りてくる血液を受けとめ重力に逆らってせっせと心臓に戻すポ…

運動中や、寝ている時にふくらはぎが急に突っ張って痛くなるのを「足がつる」と表現します。この現象を、私が育った地域では【コブラ返り】と言って…

時間をかけながら、ボチボチと作成している「今井綱志物語」かなり、長くなりそうなので記事をまとめたブログを作成します。ここから、各お話をご覧…

一日の中で気温差が10度以上出たり前日との気温差が5度以上出たりすると自律神経はバランスを大きく崩すことになり体調崩す人が多くなってきます。自…

最近街中で、顔が前に出てしまっている人を多く見かけます。これは、スマホを見ながら移動する時、特に強く出ます。「スマホ首」が猫背？？と、疑問…

K.Kさん宅の１歳コンビごまくん、ゆずくんは、同じ母親から生まれた兄弟です。黒猫が「ごま」くん、茶トラが「ゆず」くんごまくんは、好奇心旺盛で、…

「糖質カット」というのが巷で流行していますね。体重が簡単に落ちるので、ダイエットに取り入れる方が多いようです。しかし、完全にカットしてしま…

ウイルスに負けない身体をつくるシリーズ第2回免疫バランスを整えるセブンルールの解説ブログです。今回は「バランスよく食べる」について解説します…

新型コロナウィルスが話題になって2年近くになります今回はCOVID-19と言う新型ウィルスですが今後、確実に未知のウィルスが私たちを襲ってきます。そ…

中学2年の2学期、私は学級委員長になっていましたちょっぴり事件でも書いたのですが夏休み最後の日に脳震盪を起こしたので始業式とその翌日を休むこ…

阪急淡路西口で人気のある和菓子屋さん【英華堂】さんスイーツグランプリで優勝したことがある名店です。患者さんからの差し入れでいただいたことが…

下坂部小学校での衝撃の転校初日を終え集団登校するようになりましたすると、その時間に羽織袴で自転車に乗って移動する変わった人を見かけました。…

健康情報ブログで「ナシ」をアップしたのですがその日に、患者さんから梨をいただきました。サッカーをするために、愛媛から大阪へ来た高校生の親御…