東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

梅毒やハシカなど、皮膚症状をあわせもつ内科の病気にかかった場合、発疹がひどい人ほど病気自体は軽くすみます。 発疹や吹出物という反応は、「血液の汚れ」を皮膚を通して体外へ排泄しようとしています…

歯周病（歯槽膿漏）は、虫歯が無くても、歯茎が炎症を起こし、歯肉から膿が出て、歯槽骨が吸収され、歯がグラグラしてくる病気です。口腔内の細菌、歯垢、歯のすき間に食べ物が入ったりすることなどが炎…

前回に引き続き、効能についてです ④大腸がんの予防 ⑤脱腸、憩室炎、虫垂炎の予防 食物繊維の少ない、精白食品ばかり食べると便秘がちになり、腸内の圧力が上昇して脱腸や憩室炎を起こします。また、便が…

今回は、食物繊維にポイントを絞ってお伝えします 食物繊維とは、人間の腸内では分解も吸収もされない多糖類のことです。 効能を以下にあげていきます ①高脂血症の予防・治療 腸内のコレステロール、中性…

胆石は昔は胆汁の成分であるビリルビンでできた石が多かったのですが、今はコレステロールで出来た石が大部分です。 肉、卵、牛乳、バター、マヨネーズ・・・・・などの過食が、胆汁の成分を濃くし、石と…

暑い日が続きますね。 こんな時には、サッパリとした「そうめん」を食べたくなります。 しかし、そうめんだけでは栄養不足になり冷たい麵を食べるので、体内が冷えてしまいます。 玉子などタンパク質漬物…

初夏のこれからが旬のラッキョウは、ニラ、ニンニク、ネギ、タマネギと同じアリウム属の野菜で薬効も豊富です。 独特な香気成分をつくり出すジメチル・トリスルフィド、メチル・アリルトリスルフィドなど…

さやいんげんは淡色野菜の一種ですが、β-カロテンやビタミンC、食物繊維をはじめ基本の栄養素をバランスよく含み、一度に食べる量も多いので緑黄色野菜として扱われています。βーカロテンのほかには、ビ…

今回は熱中症の予防法として体調チェック方法について述べたいと思います。 病院でのメディカル・チェック ◎一般的な健康診断（問診、理学所見、血液検査、尿検査、胸部Ｘ線、心電図）熱中症については、…

今回は熱中症シリーズ第３段です 水分補給以外に熱中症を予防するにはどんなことが必要でしょうか？  ◎風通しのいいゆったりとしたスタイルでプレーする ・帽子をかぶり、直射日光を避ける・白いウエアで…