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ブログ

生活に取り入れたい白湯

2016/09/17

白湯とは「湯冷まし」とも呼ばれ一度沸騰

させたお湯を飲める温度まで下げた

お湯のことです。

 

白湯の効果には、体温が上がることで基礎

代謝があがる、内臓温が上がるため内蔵の

疲れが取れる、白湯りは利尿作用があるため

デトックス効果があると言われています。

 

さらに内臓の温度が一度上がると免疫力が

30%、基礎代謝は10~12%上がり、そのため

デトックス効果も加わりダイエット効果もあると

言われています。

 

白湯を飲むタイミングは朝起きがけがオススメ

です。

胃腸が起きるため目が覚め、朝の排せつが

スムーズに行う事が出来ます。

 

白湯を生活に取り入れて今よりも

体作りを行いましょう!

 

 

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