【タコ】血を補い気を充実させ、元気が出ます
2023/04/14
欧米人はタコを「ｄｅｖｉｌ fish （悪魔の魚）」と呼び、嫌っています。
一方、日本人はタコが大好きで、世界の消費量の約６割は日本です。
外敵に襲われると足を切り離して逃げます。
足が再生するとき、まれに枝分かれして生えることがあり、
８本以上の足を持つタコもいます。
タコはタウリンが豊富な魚介類です。
低脂肪・低カロリーでありながら、良質のタンパク質、ビタミンB1・B2が多く、
亜鉛、カルシウムといったミネラルもしっかりあります。
たんぱく質、ビタミンB1・B2、亜鉛、カルシウムは、最近の日本人に不足気味の栄養素です。
患者さんの血液データを分析するとこれらが不足している人がほとんどです。
漢方では血を補い、気を充実させる作用があるとして、
生理不順など女性特有の症状を緩和するとしています。
水分の含有量が多く、身もやわらかいので陽性の作用はそれほど強くはないです。
積極的にたべるようにしていきましょう。