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【カツオ】細胞から若々しくなります! 

2021/05/01

カツオは体も大きく筋肉質で陽性の作用が強い魚です。

 

カツオブシになると、さらにその力がアップするので、
カツオ出汁の味噌汁は陰性体質改善の妙薬となります。

 

カツオには疲労回復効果の高いビタミンB1が含まれ、
ニンニクなどと一緒に食べると滋養強壮効果がさらにアップします。

 

EPAのほか、
コレステロールうを下げるタウリン、
貧血を防ぐ鉄が豊富です。

 

とくに血合いの部分に栄養がつまっています。

 

また、細胞を活性化させるイノシン酸も含みます。

カツオを食べれば、細胞レベルから若々しくいられます。

 

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