気温一桁でも、上着要らず【ハビットコントロール】

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気温一桁でも、上着要らず【ハビットコントロール】

2021/12/20

週末は、東京にて研修に参加しておりました。

 

朝の気温は1℃

かなり冷えこんでおりました。

 

都内をウロウロする用事もあったので

ハビットコントロールで行う歩き方で

移動することにしました。

 

すると、5分もしない内に

身体がポカポカしてきて

上着を着れなくなりました。

本当は、シャツの下は汗をかいているので

Tシャツになりたかったのですが

流石に世間の目が気になり

出来ませんでした(笑)

 

インナーマッスルを使いながら歩くので

脂肪もガンガン燃えてくれています。

 

真冬を寒さ知らずで過ごすことが出来る

ハビットコントロールの歩き方を

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