気温一桁でも、上着要らず【ハビットコントロール】 2021/12/20 週末は、東京にて研修に参加しておりました。 朝の気温は1℃ かなり冷えこんでおりました。 都内をウロウロする用事もあったので ハビットコントロールで行う歩き方で 移動することにしました。 すると、5分もしない内に 身体がポカポカしてきて 上着を着れなくなりました。 本当は、シャツの下は汗をかいているので Tシャツになりたかったのですが 流石に世間の目が気になり 出来ませんでした(笑) インナーマッスルを使いながら歩くので 脂肪もガンガン燃えてくれています。 真冬を寒さ知らずで過ごすことが出来る ハビットコントロールの歩き方を あなたも学んでみませんか? 院長あれこれブログ