猫背矯正セルフケアを「美フェス２０２２」で話しました

今回で５回目を迎える、美容と健康のイベント

「美フェス　２０２２」

 

今までは、立ち方を工夫するだけで

その場でウエストが数センチサイズダウンする

「瞬間サイズダウン」という名目で

ハビットコントロールを体験していただいていました。

 

今回は、一人でブースを出すのに限界を感じて

運営側のお手伝いをさせていただきました。

 

その中で、【自宅で出来る猫背矯正セルフケア】

という内容で、ミニ講座ですが

登壇させていただけることになりました。

 

全身姿勢改善の「猫背矯正」と

体幹の筋肉を使えるようにする「ハビットコントロール」

 

この良いとこどりで、お伝えさせていただきました。

インターネット上で告知していただいていたこともあり

わざわざ、私の講義を聴きに来てくださる方もいました。

 

２０名分用意していた席は満席。

 

立ち見の方もいて、

猫背で困っている人が多い

というのを実感できました。

 

猫背のタイプによる注意するポイントや、

日常で気を付けるポイントもお話しさせていただき

色々体操もお伝えしました。

 

積極的に身体を動かしていただいたので

ついつい、予定外の内容もお伝えしてました（笑）

 

今回お伝えした内容が気になると思いますので

動画を作成して、あなたにも見てもらえるようにします。

 

のんびりとお待ちくださいね。